As a busy founder, how do you take care of your health?

Shawn Pang
13 replies
It seems like Work out / Sleep / Work cannot go along well together

Replies

AndrΓ© J
Body and Mind. One cannot without the other. 🧘 Take care of one and the other will do better. And vice versa
Harinderpreet singh
Exercise daily, and eat healthy. It will take some time to get into discipline
Demian Dex
ΠŸΠΎΡˆΡƒΠΊ Π½Π°ΠΉΠΊΡ€Π°Ρ‰ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Ρƒ для ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠΊΠΈ доглядової космСтики ΠΌΠΎΠΆΠ΅ стати справТнім випробуванням, особливо ΠΊΠΎΠ»ΠΈ Π²ΠΈ ΡˆΡƒΠΊΠ°Ρ”Ρ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΈ, які Π²Ρ–Π΄ΠΏΠΎΠ²Ρ–Π΄Π°ΡŽΡ‚ΡŒ спСцифічним ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π°ΠΌ Π²Π°ΡˆΠΎΡ— ΡˆΠΊΡ–Ρ€ΠΈ. Ось як я знайшла Ρ–Π΄Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΈΠΉ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½, який Π²Ρ–Π΄ΠΏΠΎΠ²Ρ–Π΄Π°Ρ” всім ΠΌΠΎΡ—ΠΌ Π²ΠΈΠΌΠΎΠ³Π°ΠΌ, Ρ– які ΠΊΡ€ΠΈΡ‚Π΅Ρ€Ρ–Ρ— я використовувала Π² процСсі Π²ΠΈΠ±ΠΎΡ€Ρƒ. 1. Π¨ΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΈΠΉ асортимСнт. ΠŸΠ΅Ρ€Ρˆ Π·Π° всС, Π²Π°ΠΆΠ»ΠΈΠ²ΠΎ Π·Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½, який ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠΎΠ½ΡƒΡ” ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ±Ρ–Ρ€ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ–Π². Π¦Π΅ Π³Π°Ρ€Π°Π½Ρ‚ΡƒΡ”, Ρ‰ΠΎ Π²ΠΈ Π·ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π·Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ Π½Π΅ Ρ‚Ρ–Π»ΡŒΠΊΠΈ основні засоби для догляду Π·Π° ΡˆΠΊΡ–Ρ€ΠΎΡŽ, Π° ΠΉ спСціалізовані ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΈ, Ρ‚Π°ΠΊΡ– як сироватки, маски, Ρ– ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈ старіння. 2. Π―ΠΊΡ–ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ†Ρ–Ρ—. ΠΠ°Π΄Ρ–ΠΉΠ½Ρ–ΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ€Π΅Π½Π΄Ρ–Π² Ρ– ΡΠΊΡ–ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ–Π² ΠΌΠ°ΡŽΡ‚ΡŒ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠ΅ значСння. Π― ΡˆΡƒΠΊΠ°Π»Π° ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½, Π΄Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π°ΡŽΡ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²Ρ–Ρ€Π΅Π½Ρ– Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΈ Π²Ρ–Π΄ Π²Ρ–Π΄ΠΎΠΌΠΈΡ… Π²ΠΈΡ€ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΊΡ–Π², Ρ‰ΠΎ ΠΌΠ°ΡŽΡ‚ΡŒ Π΄ΠΎΠ±Ρ€Ρ– Π²Ρ–Π΄Π³ΡƒΠΊΠΈ Π²Ρ–Π΄ користувачів. 3. ΠŸΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡ–ΠΉΠ½ΠΈΠΉ ΠΏΡ–Π΄Ρ…Ρ–Π΄. БСрвіс Ρ– ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ†Ρ–Ρ— ΠΊΠ»Ρ–Ρ”Π½Ρ‚Ρ–Π² Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΆ Π²Ρ–Π΄Ρ–Π³Ρ€Π°ΡŽΡ‚ΡŒ Π²Π°ΠΆΠ»ΠΈΠ²Ρƒ Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ. Π― Π²Ρ–Π΄Π΄Π°Π²Π°Π»Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²Π°Π³Ρƒ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°ΠΌ, Π΄Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½Π° ΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΠΈ ΠΊΠ²Π°Π»Ρ–Ρ„Ρ–ΠΊΠΎΠ²Π°Π½Ρƒ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Ρƒ Π² Π²ΠΈΠ±ΠΎΡ€Ρ– космСтики, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΆ корисні ΠΏΠΎΡ€Π°Π΄ΠΈ Ρ‰ΠΎΠ΄ΠΎ догляду Π·Π° ΡˆΠΊΡ–Ρ€ΠΎΡŽ. 4. Π’Ρ–Π΄Π³ΡƒΠΊΠΈ Ρ‚Π° Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†Ρ–Ρ—. ΠŸΠ΅Ρ€Ρˆ Π½Ρ–ΠΆ Π·Ρ€ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠΊΡƒ, я пСрСглянула Π²Ρ–Π΄Π³ΡƒΠΊΠΈ Ρ‚Π° Ρ€Π΅ΠΉΡ‚ΠΈΠ½Π³ΠΈ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Ρƒ. Π’Π°ΠΆΠ»ΠΈΠ²ΠΎ Π±ΡƒΠ»ΠΎ дізнатися Π΄ΡƒΠΌΠΊΡƒ Ρ–Π½ΡˆΠΈΡ… ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΡ†Ρ–Π² ΠΏΡ€ΠΎ ΡΠΊΡ–ΡΡ‚ΡŒ обслуговування Ρ‚Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ†Ρ–ΡŽ. Π’ΠΈΠΊΠΎΡ€ΠΈΡΡ‚ΠΎΠ²ΡƒΡŽΡ‡ΠΈ Ρ†Ρ– ΠΊΡ€ΠΈΡ‚Π΅Ρ€Ρ–Ρ—, я знайшли ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½ skin-health.com.ua, який Π²Ρ–Π΄ΠΏΠΎΠ²Ρ–Π΄Π°Ρ” всім ΠΌΠΎΡ—ΠΌ Π²ΠΈΠΌΠΎΠ³Π°ΠΌ. Π¦Π΅ΠΉ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½ Π²Ρ€Π°ΠΆΠ°Ρ” своїм асортимСнтом ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ†Ρ–Ρ—, високою ΡΠΊΡ–ΡΡ‚ΡŽ Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€Ρ–Π² Ρ‚Π° Ρ‡ΡƒΠ΄ΠΎΠ²ΠΈΠΌ обслуговуванням. Завдяки профСсійним ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ†Ρ–ΡΠΌ я Π·Π°Π²ΠΆΠ΄ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΡƒ ΠΏΡ–Π΄Ρ–Π±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈ Ρ–Π΄Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ– засоби для своєї ΡˆΠΊΡ–Ρ€ΠΈ, Π° Π·Ρ€ΡƒΡ‡Π½ΠΈΠΉ сайт Ρ– швидка доставка Ρ€ΠΎΠ±Π»ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠΊΠΈ Ρ‰Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΡ”ΠΌΠ½Ρ–ΡˆΠΈΠΌΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡ–Π΄Ρ…Ρ–Π΄ Π΄ΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΠ² ΠΌΠ΅Π½Ρ– Π½Π΅ Ρ‚Ρ–Π»ΡŒΠΊΠΈ Π·Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ Π½Π°ΠΉΠΊΡ€Π°Ρ‰ΠΈΠΉ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½ доглядової космСтики, Π° ΠΉ Π±ΡƒΡ‚ΠΈ впСвнСною, Ρ‰ΠΎ моя ΡˆΠΊΡ–Ρ€Π° ΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΠΌΡƒΡ” Π½Π°ΠΉΠΊΡ€Π°Ρ‰ΠΈΠΉ догляд. Π― Ρ€Π°Π΄ΠΆΡƒ Π²Π°ΠΌ використовувати Ρ†Ρ– ΠΆ ΠΊΡ€ΠΈΡ‚Π΅Ρ€Ρ–Ρ—, Ρ‰ΠΎΠ± Π²Π°ΡˆΡ– ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠΊΠΈ Π±ΡƒΠ»ΠΈ ΡƒΡΠΏΡ–ΡˆΠ½ΠΈΠΌΠΈ Ρ‚Π° задовольнили всі Π²Π°ΡˆΡ– ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±ΠΈ Π² догляді Π·Π° ΡˆΠΊΡ–Ρ€ΠΎΡŽ.
Jake Harrison
Exercise daily, and do the diet
Daniel S
MLTR: Meal Tracker
MLTR: Meal Tracker
Eating healthy food that you love :)
Salar Davari
I try to exercise every other day. Nothing comes before health.
Artyom Sviridov
7 to 8 hours of sleep, light exercises, proper meals & short breaks during the workday. I've already had some bitter experiences when working non-stop, without proper meals or sleep. Let's say, it didn't go very well. So yeah, taking care of yourself is a must.
Quennel Pinneau
It’s difficult for me to start taking care of my health, because in our family no one paid much attention to health. Now I try to make regular check-ups with doctors, and in addition I take various dietary supplements like Gundry MD Bio Complete 3 https://www.gundrymdbiocomplete3... to keep my condition normal. This particular dietary supplement helps improve digestion.
Jerry Harlands
Genital Bleaching service is a specialized cosmetic procedure designed for intimate areas ensuring precision and personalized care in addressing skin discoloration. This unique and discreet service focuses on individual needs enhancing confidence through meticulous intimate skin tone management setting it apart in the realm of aesthetic care.